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青干金枪鱼

青干金枪鱼

加入虾卵便可上桌

  1、水果沙拉,苹果 水晶梨削皮挖心切块,柚子 芦柑把皮和籽全部剥去,香蕉切段,放入一个大碗中。拌入沙拉酱 炼乳,巧克力切碎撒在沙拉上面,在点缀几滴蕃茄沙司。

  3、薯泥鸡蛋沙拉,将地瓜和马铃薯煮软并压成泥,放入煮熟的鸡蛋、小黄瓜、水蜜桃果冻,再挤出适量的沙拉综合搅拌均匀即可。

  草莓沙拉可以减肥吗?答案是可以的,草莓中含有丰富的果胶和膳食纤维,这些物质是可以促进消化的,很多肥胖者都是因为消化不畅,水分和废物堆积造成的,而草莓中的果胶和膳食纤维都是可以帮助身体排便的,平时如果有个便秘或者消化不良,不妨吃些草莓来缓解。

  但是大家需要注意的是,草莓沙拉如果使用的是酸奶制作的话,通常不会造成肥胖,但是如果使用的是沙拉酱来制作,那么热量就很高了,不仅不能减肥,还会造成肥胖。你知道吗?沙拉酱的热量高达724卡/100g,是一种热量十分高的食物,建议大家在减肥期间要少吃。

  做这种色拉要稍麻烦些。取来金枪鱼罐头一只,打开,倒出,多余的油汁用纸巾吸干。取来若干新鲜或罐装的菠萝块,切碎成小块。取来一支菊苣,扯碎。取来4大匙冷冻玉米,稍炒。自然冷却。取来5大匙色拉调味汁及若干柑橘果酱,置入餐盘内搅匀。取来一只葡萄柚,去果皮,再将果肉放回壳中,把金枪鱼、菠萝块、菊苣、冷冻玉米统统倒入葡萄柚壳中,与柚肉一起搅和,并堆出漂亮的形状,最后浇上色拉调味汁和柑橘果酱。

  4、虾卵蟹棒小黄瓜沙拉,小黄瓜刨丝,蟹棒撕成丝放回冷藏。小黄瓜丝及蟹棒丝放盘子上,淋上沙拉酱拌均匀。加入虾卵便可上桌,吃的时候可把虾卵与小黄瓜及蟹棒拌在一起吃。

  墨西哥合众国(西班牙语:Los Estados Unidos Mexicanos),简称墨西哥,是北美洲的一个联邦共和制国家,北部同美国接壤,南侧和西侧滨临太平洋,东南濒临加勒比海,与伯利兹、危地马拉接壤,东部则为墨西哥湾。其面积达近二百万平方公里(超过760,000平方英里),为美洲面积第五大和世界面积第十四大的国家。其总人口超过1.2亿,为世界第十一人口大国,西班牙语世界第一人口大国及拉丁美洲第二人口大国。墨西哥为联邦国家,包括三十二个州;其首都和最大城市墨西哥城亦为一州。


点击次数:  更新时间:2019-09-05 16:39   【打印此页】  【关闭
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